对于伤口愈合，最好多吃些高蛋白食物(如肉、蛋、豆制品、牛奶等。);既然有伤口，肯定会疼。疼痛一般需要三到五天才能缓解，但注意抬高患处可以在一定程度上缓解疼痛。早期疼痛可以用口服止痛药物治疗。这里有一些对伤口愈合有益的食物。

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1.手术后吃什么？伤口愈合得很快。

1.猪蹄

猪蹄富含锌和胶原蛋白。缺锌会降低纤维细胞的功能。补充更多的胶原蛋白可以促进伤口愈合的速度。

2.杆

鲈鱼富含可消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铜、铁和硒。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾和胃、滋补肝肾、止咳化痰的作用。

3.鸽子

鸽子是家禽中唯一没有胆囊的动物。它富含肝脏中的胆汁、血液中的血红蛋白和骨骼中的软骨素。这些特殊的营养素对调节人的大脑神经系统、改善睡眠、刺激食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，甚至平衡人体机能、调理和强身健体都有特殊的食疗作用。

4.巨藻

海带含有比菠菜多几倍到几十倍的蛋白质和碳水化合物。还有胡萝卜素、核黄素、硫胺素、烟酸等多种重要维生素。海带中的海藻酸钠对动脉出血也有止血作用。

5、黑木耳

黑木耳富含铁等矿物质元素。每天100克黑木耳中的铁含量高达185毫克，比绿叶蔬菜中铁含量最高的芹菜高出20倍，还富含锌。

6.苦瓜

苦瓜汁中含有类似奎宁的蛋白质成分，能加强巨噬细胞的吞噬作用。同时，苦瓜中的苦瓜和苦涩味能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

7.番茄

番茄可以防止血栓形成，番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝固；还富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，有利于伤口愈合。

8.蜂蜜

喝一点蜂蜜对伤口愈合有好处。此外，蜂蜜还可以直接涂在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、消肿、促进伤口愈合的作用。

9.黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，是猪腿的两倍。它主要含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中50%是人体所需的必需脂肪酸，还有磷脂、大豆苷元和生物素。中医认为黑豆性平味甘，有润肠补血的作用，术后体虚血亏。

10.虹鳟鱼

原产于美国加州的山川溪流，喜欢生活在清澈无污染的冷水中，以吃鱼虾为主，堪称激流勇士。该鱼肉质细嫩，味道鲜美，无小刺、无腥味，高蛋白、低脂肪，在国际上被列为上品绿色食品。虹鳟鱼可以做成有异国风味的刺身，要蒸要炖，也可以做成鱼丝、红烧、熏鱼。是促进伤口愈合的绝佳食品。

此外，一般术后患者在休息期间会减少运动量，从而影响排便情况。所以术后要多吃蔬菜水果。恰好有些水果也能促进伤口愈合，如草莓、木瓜、柚子、橙子、大枣等。

2.适合伤口愈合的营养素

与伤口愈合有关的微量元素有铜、锌，维生素有维生素A、维生素C、维生素E等。这些物质虽然在人体内有一定的储备，但可以调整优先用于伤口的需要，一般不会缺乏。但手术患者所需维生素C的量比平时高很多，患者食欲不好，食物少也会造成供不应求。

1.锌：缺锌会降低成纤维细胞的功能。锌主要存在于食用菌、海带、猪皮、猪蹄等食物中。

2、肥胖：洛杉矶

3、葡萄糖：糖是人体主要的能量供体，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。伤口愈合期间，可以多吃富含糖分的水果，不仅增加糖分，还能吸收足够的维生素。

4.蛋白质：在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶和鸡蛋。

5、维生素A:能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C:能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜水果中，大枣和鲜辣椒是维生素c的宝库。

7.营养成分：三九蛋白肽，一种小分子活性多肽，能促进人体伤口愈合。术后促进伤口愈合效果明显，可大大提高伤口愈合速度，缩短愈合时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。