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1、细粮有哪些

2、大米又称大米，主要营养成分为淀粉、蛋白质、脂肪和维生素，是我国大部分地区人民的主食。

3、面粉是一种由小麦磨成的粉末。它的主要营养成分是蛋白质、糖等。它可以用来制作各种食品，如面条、面包、蛋糕等。

4、粗粮主要有玉米、高粱、紫米、燕麦、麦麸等谷类，以及大豆、绿豆等各种干豆。

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