要说这几日的顶流，肯定是儿歌“挖呀挖呀挖”，童趣又治愈。

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很多人被洗脑的同时，也不自觉地跟着“挖呀挖呀挖”。没有花园没有泥土，不少人只能把手伸向了鼻子或者耳朵，越挖越爽，越挖越深，也越挖问题越大。

杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌说，因为挖鼻孔和挖耳朵出毛病的案例还真不少。

我们脆弱的鼻腔和耳道，可禁不起频繁的折腾。

挖耳朵导致突发耳聋

过保的棉签也会致真菌感染

小陈和朋友喜欢聚餐，自然少不了喝酒。

朋友有个习惯，就是喜欢挖耳朵，不仅自己挖，也喜欢帮小姐妹挖。那天几杯酒下肚，朋友把自己挖耳朵的工具拿了出来，非要给小陈挖挖耳朵，“让你爽一爽。”

小陈当时喝了不少酒，反应迟钝，痛感也减弱。当晚不觉得有异样，第二天早上酒醒之后，她才发现耳朵特别痛。“从来没有体会到的痛，痛到睡不着觉，需要吃安眠药。”

过了几天，她从临安赶到杭州市中医院耳鼻喉科。

当时她的外耳道充血水肿严重，甚至影响了听力。陈志凌给她做了治疗后，没多久，小陈又找来了。

“陈医生，我突然听不到声音了。”小陈很慌张。原来后来她又被朋友挖了一次耳朵。

这次不比前一次，这次是实实在在的真菌感染，真菌就像小蘑菇一样生长。前前后后小陈花了大半年才把耳朵的毛病给治好了。

“有时候很多人听力不好，误以为自己是耳聋，其实不少是外耳道的炎症导致传导性听力下降。”陈志凌说，如果出现听力不佳的症状，要尽早来医院做全面检查，以确定病因。

“真菌感染不注意会反复发作。”陈志凌说，小陈之前已经有了经验，不洁的工具挖耳朵，导致真菌感染复发。

除了共用挖耳勺，还有用过期棉签棒致使耳道真菌感染的。

42岁的王先生突然觉得耳朵痒，恰巧视线所及之处看到一罐放在浴室里的棉签，赶紧掏出一根，开始挖耳朵。

没想到，这一“顺手”就挖出了真菌感染。陈志凌后来问王先生，棉签到底放了多久，王先生回家检查了才发现，棉签早就过期了。

陈志凌说，真菌感染在潮湿和高温环境下，非常容易滋生。王先生家里的棉签放在浴室，湿气重滋生了细菌，一不注意就进了耳朵。

“一般棉签的保质期是2-3年，但开封后建议尽快使用。有些人喜欢买大罐的棉签，开封很久了还在用，其实不太卫生，建议选择单独包装的小包棉签，存放在干燥的地方。”

不能频繁挖耳屎

耳道有自洁功能保护人体

“有些病人先天耳道狭窄，更容易藏污纳垢。”陈志凌解释，“如果用不干净的挖耳勺、棉签棒甚至火柴棍自己挖耳朵，或去外面的采耳店不注意卫生，在洗澡或游泳后耳朵进水没及时吹干，都会诱发真菌感染。”

陈志凌说，真菌感染防大于治。他还提醒：“外耳道其实比我们想象中要脆弱，耳毛和耵聍（俗称耳屎）都能起到保护作用，能防止细菌黏附、侵害, 防止外耳道的细菌感染,从而预防外耳道炎症。所以，不要过于频繁地去清理耵聍，耵聍本身也具有一定的自洁功能。”

陈志凌主任介绍，临床上乱掏耳朵“掏出”胆脂瘤的患者相对较少，但因此出现中耳炎、霉菌性外耳道炎、听力下降的病例屡见不鲜。

当耳屎积聚较多时，就会发痒，条件反射，人们就会去掏，但殊不知耳屎也有“特殊功用”，在“保护人体”这个领域也有自己的一席之地：抵抗细菌、病毒，阻挡异物入侵耳内，保护鼓膜。

耳屎其实是保护耳朵的防线，潜意识中，大部分人把它当成了人体的废弃物。其实，建议是不要经常掏耳朵。耳屎缓慢地从耳道内移向耳道口，累积到一定程度，通过咀嚼时下颌关节的运动，会不断脱落排出耳朵外面，不用担心堵塞耳道影响听力。

健康的外耳道本身有自洁功能，如果一味去掏，反而可能损伤局部的软组织，引起外耳炎甚至鼓膜部位炎症，影响听力。

挖鼻子血流不止

严重的可导致颅内感染

除了挖耳朵的，还有挖鼻子的。

陈志凌说，春季很多人都会因为天气流鼻血。尤其是小孩子，无论是玩玩具还是做作业的时候，都会不自觉地挖鼻孔，给脆弱的鼻腔黏膜增加负担。

前不久，#频繁挖鼻孔或增加患病风险#这一话题冲上了热搜。

五一假期，有人奔波在路上，有人宅在家里尽情放纵。

孙先生（化名）本就喜欢抽烟喝酒，这个假期和朋友聚会，一高兴，酒喝多了，烟也抽得比平时多。有一天早上起床，鼻子不舒服，“怎么堵得跟之前水泥鼻一样。”他就一个劲地挖鼻子，企图以此疏通鼻腔。没想到挖破了血管瘤，血流不止，赶到杭州市中医院来紧急做手术。

陈志凌说，挖鼻孔可能会给人带来一种生理和心理的愉悦以及满足情绪，不过，从长远来看频繁挖鼻孔对鼻腔的健康并没有益处。

经常挖鼻孔可能出现哪些危害呢？

容易抠掉呼吸道的第一屏障——鼻毛。鼻毛对吸入的外界空气具有过滤作用，经常挖鼻孔容易导致鼻毛脱落，破坏保护屏障。鼻孔里有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。挖鼻孔容易使鼻孔内上皮受损，导致被手指上的细菌感染，使鼻前庭发炎。鼻孔皮肤变得干裂、疼痛，形成红肿结疖，人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，引起鼻腔感染。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染。

陈志凌说，鼻毛有一定的自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理。必要时建议用专门的生理盐水鼻腔冲洗器清洗鼻腔，干痂较多，也可涂薄荷油等湿润剂。如果鼻腔出现炎症导致分泌物大量增加，建议尽早去医院就诊。

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